안녕하세요. 채식을 지향하는 플랙시 테리언 다이어터 이참에 입니다. 몇 주전에 채널A '나는 몸신이다'라는 프로그램을 통해 '땅콩버터 다이어트'가 소개되었는데요. 일반적으로 고지방 고칼로리라 다이어트 중에는 섭취를 피했던 땅콩버터가 적당량을 섭취하면 오히려 다이어트에 도움이 될 수 있다고 가정의학과 전문의 안지현 선생님이 땅콩버터 다이어트에 대해 설명해 주셨어요. 이날 방송에 소개된 땅콩버터 다이어트를 4명의 실험단과 함께 2주간 다이어트를 진행하여 3~4kg 감량은 기본이고 최대 8kg까지 감량에 성공했으며 허리둘레가 최대 16cm까지 줄어들어 놀라운 땅콩버터 다이어트 효과를 입증했습니다. 땅콩버터 다이어트 방법은 간단합니다. 우선 1주 차에는 아침에 땅콩버터 주스 한 잔만 마시고 점심에는 일반식, 저..
